Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
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¡Hola! En Myo somos un centro de entrenamiento personal y readaptación físico-deportiva. Realizamos planes de ejercicio físico personalizados y adaptados al objetivo, nivel de práctica deportiva y lesiones/dolores de cada usuario que nos visita.
Queremos que los usuarios disfruten de un ambiente agradable, entrenamientos dinámicos y de calidad, que le haga conseguir el hábito de entrenar durante varios meses-años y así ayudarle a conseguir resultados y mejorar su calidad de vida. Esto lo conseguiremos a través de sesiones de entrenamientos individuales, en parejas y en grupos reducidos.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 08:30 | WOD |
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| 09:00 | Open Training |
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| 09:30 | WOD |
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| 10:00 | Open Training |
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| 10:30 | WOD |
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| 11:00 | Open Training |
Open Training |
Open Training |
Open Training |
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| 11:30 | WOD |
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| 17:00 | WOD |
WOD |
WOD |
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| 17:30 | Open Training |
Open Training |
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| 18:00 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
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| 18:30 | Open Training |
Open Training |
Open Training |
Open Training |
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| 19:00 | WOD MYMOM |
WOD MYMOM |
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WOD MYMOM |
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| 19:30 | Open Training |
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| 20:00 | WOD |
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| 20:30 | Open Training |
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| 21:00 | WOD |
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